RICETTE
Ricetta macrobiotica: flan di rape con salsa di carote, porri, zenzero e Tahin
Ricetta macrobiotica: flan di rape con salsa di carote, porri, zenzero e Tahin
saporélite.com
Info utili
Preparazione
Cuocere a vapore le rape, frullare fino a renderle una crema, insieme ad un pizzico di sale, alle uova e 2 cucchiai di Farina di tipo “1”.
Aggiungere il grana grattugiato e mescolare bene.
Versare in una pirofila in vetro, dopo avere unto le pareti con un pezzetto di burro.
Cospargere con grana grattugiato.
Cuocere in forno a bagnomaria a 180 gradi per circa 40 minuti.
Preparazione della crema
Fare rosolare in un tegame il porro e le carote, in poco olio extravergine di oliva, insaporire con sale, maggiorana, curry e zenzero.
Lasciare ammorbidire per 15 minuti circa.
Aggiungere il latte di soia e il cucchiaio di farina. Fare cuocere per altri 10 minuti a fuoco basso; è importante, affinché la farina non rimanga cruda.
Verso fine cottura aggiungere la salsa Tahin.
Ingredienti
750g di rape
2 uova
3 cucchiaio di Grana Padano
Sale
2 carote grandi
1 porro medio
2 bicchieri di latte di soia
Curry
Zenzero
Maggiorana
Tipo di ricetta
Un consiglio gustoso
Questo è un piatto tradizionale, semplice, contaminato dalla dieta macrobiotica; la salsa Tahin è un prodotto macrobiotico molto versatile, che si adatta a molteplici ricette e pietanze. L’utilizzo di questo ingrediente all’interno di questa ricetta permette di ottenere una crema vegetale sana e veramente gustosa, da abbinare al flan di rape ma che può accompagnare anche a verdure o ad altre pietanze.

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